Prime Alps

Gratis

last minute

1

30 min

19/12/2025 14:30

Benessere: Multiattività

La Magia del Suono alle Terme di Monfalcone

Percorsi sonori con i Gong, le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.

Tutti i venerdì vieni a scoprire la magia e la forza del suono alle Terme di Monfalcone!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla terme, ci sarà la possibilità di partecipare a delle particolari sessioni sonore pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi.

I Gong, le Campane Tibetane e tanti altri particolari strumenti vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali, regalandovi un massaggio sonoro profondo e meditativo.

Programma

Sessioni di massaggio sonoro ogni ora a partire dalle 14:30 alle 17:30
Durata percorso sonoro: 30 min
Location: palestra interna Terme Romane di Monfalcone

N.B.: le sessioni sonore sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Monfalcone e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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6

dal 20/12/2025 08:30
al 20/12/2025 15:00

Escursioni: Ciaspolata

Nella Val Visdende, a Casera Campobon

Sulla Strada delle Malghe, tra sole, neve e panorami grandiosi

Una giornata d’inverno in uno dei luoghi più luminosi e silenziosi delle Alpi Carniche: la Val Visdende, la “Valle del Silenzio”, scenario ideale per una ciaspolata che unisce morbidi pendii innevati, foreste maestose e ampi panorami.

Il nostro percorso segue la Strada delle Malghe, una comoda strada forestale che conduce verso gli ampi spazi di Casera Campobon passando nei pressi di Malga Dignas.

La prima parte dell’itinerario si snoda all’interno del bosco: un ambiente ombroso, tranquillo, dove la neve attutisce ogni rumore e i larici e gli abeti creano un corridoio naturale che invita a un passo lento e continuo. È un segmento immersivo, perfetto per entrare nel ritmo dell’inverno.

Superato il bosco, la luce cambia: la seconda parte dell’escursione si apre verso pendii più ampi e soleggiati, con distese bianche che riflettono il sole e accompagnano gli ultimi passi verso Casera Campobon. Qui, il panorama diventa protagonista: davanti a noi si innalza il Gruppo del Monte Peralba, magnifico nel suo profilo invernale, una montagna che l’innevamento rende ancora più imponente e scolpita.

Tanta neve, grandi spazi aperti e una vista che ripaga ogni passo: una ciaspolata perfetta per chi cerca un’esperienza rilassante e panoramica, tra silenzio, natura e luce.

Punti di forza dell’escursione:

- Percorso semplice e adatto a escursionisti con un minimo di abitudine al cammino.

- Atmosfere diverse: prima la quiete ombrosa del bosco, poi la luminosità dei pascoli innevati.

- Arrivo alla suggestiva Casera Campobon (non gestita d'inverno).

- Panorama spettacolare sul Monte Peralba e sulle cime circostanti.

- Ambienti naturalistici autentici, con abbondante innevamento.

Adatto ad escursionisti con allenamento medio alla camminata, non presenta difficoltà tecniche di rilievo ma uno sviluppo importante.

Il pagamento dell'attività potrà essere fatto anche direttamente alla guida il giorno dell'escursione, risulta tuttavia obbligatoria la prenotazione via WhatsApp al 349-4664679 Omar

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2

3h

Eventi speciali: Attività per bambini

Caccia al Tesoro di Natale

Preparati a vivere la magia del Natale con un’avventura divertente e piena di sorprese!

A Pesariis vi attende una Caccia al Tesoro di Natale ricca di indizi sorprendenti, prove divertenti e piccole meraviglie tutte da scoprire. Tra gli antichi orologi del borgo e vicoli pieni di fascino, i bambini si trasformeranno in veri esploratori alla ricerca del tesoro più magico dell’anno. Un’esperienza emozionante da vivere in famiglia, tra risate, stupore e autentico spirito natalizio.

Tra luci scintillanti, atmosfera festosa e tanta allegria, i bambini vivranno un’esperienza immersiva che unisce avventura, gioco e la meraviglia tipica delle feste.

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4

3h

6km

20/12/2025 15:00

Escursioni: Ciaspolata

Luci magiche e silenzi bianchi: Mimoias al tramonto

Vivi la magia della Val Pesarina al tramonto!

Unisciti a noi in un’escursione suggestiva verso Casera Mimoias, quando la montagna si veste di colori più intensi e la neve riflette le ultime luci del sole. Il percorso attraversa boschi silenziosi e radure imbiancate, dove il crepuscolo crea un’atmosfera sospesa e ogni passo regala nuovi scorci sulle cime della valle.

Raggiungeremo la casera nel momento più spettacolare del tramonto, immersi in sfumature calde e avvolgenti: il luogo ideale per fermarsi, respirare e lasciarsi incantare dalla quiete dell’inverno.

Lasciati avvolgere dal ritmo lento della montagna mentre la luce del giorno incontra l’incanto della sera. Un’esperienza romantica, autentica e ricca di emozioni, perfetta per chi vuole scoprire la Val Pesarina nel suo lato più suggestivo:

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7

dal 21/12/2025 08:00
al 21/12/2025 16:00

Escursioni: Ciaspolata

Al cospetto dei colossi della Giulie

Ciaspolando verso lo Jof di Miezegnot

Escursione invernale con le racchette da neve in uno dei contesti più affascinanti della montagna friulana invernale.

L’escursione prevede la salita al silenzioso Ricovero Battaglione Alpini Gemona, al di sopra della sella di Somdogna, dalla Malga Saisera, ai limiti della Riserva della Biosfera delle Alpi Giulie, comodamente raggiungibile in pieno inverno anche con l’autovettura. N.B. L’accesso alla Val Saisera risulta soggetta a pagamento (5€ per ogni autovettura).

Ci muoveremo nel magico mondo bianco del freddo raggiungendo il balcone panoramico del rifugio Grego lungo una comoda pista che risale il bosco di faggi in vista delle austere pareti nord dello Jof Fuart.

Dal rifugio percorreremo i sentieri dei soldati verso la Sella di Somdogna, displuviale che a quota 1400m divide la Val Saisera dalla Val Dogna.

Lo spettacolo in sella sarà assicurato dalle magnifiche visuali sulle cime circostanti. Saliremo ancora per affrontare il tratto più impegnativo, ma altrettanto aereo e interessante, per raggiungere il ricovero BTG. alpini Gemona, a breve distanza dalla cima dello Jof.

Rientreremo percorrendo un tratto alternativo a quello di salita per raccordarci poi alla mulattiera di servizio del rifugio.

Lungo tutto il percorso verranno trattati temi naturalistici sui contesti attraversati (geologia, flora, fauna e storia) e quelli sulla sicurezza inerente all’escursionismo invernale.

In assenza di neve l’escursione si svolgerà senza racchette da neve (nel qual caso saranno utili i ramponcini da trekking).

Ramponcini e/o ciaspole possono essere noleggiate al costo di 7€ direttamente alla guida Omar Gubeila con preavviso obbligatorio e fino ad esaurimento pezzi - per prenotare tel. 349 4664679

In caso di maltempo l’escursione potrà essere rimandata e/o cancellata a discrezione della guida per la sicurezza generale dei partecipanti (in merito vengono consultate le principali piattaforme di previsione meteorologica accreditate dall'Osmer FVG nonchè il bollettino valanghe emesso da AINEVA).

Adatto ad escursionisti con allenamento solido alla camminata, non presenta difficoltà tecniche di rilievo.

Il pagamento dell'attività potrà essere fatto anche direttamente alla guida il giorno dell'escursione, risulta tuttavia obbligatoria la prenotazione via WhatsApp al 349-4664679 Omar

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1

1g

21/12/2025 09:00

Benessere: Multiattività

La rinascita della Luce

Il solstizio d'inverno: una giornata immersiva tra yoga, erbe, suoni e natura di profonda riconnessione

Nel giorno più buio dell’anno, la Terra si ferma.
Il Sole sembra dormire, ma nel silenzio del suo riposo nasce la promessa della rinascita.
È il tempo in cui la luce rinasce, dentro e fuori di noi.

Ti invitiamo a vivere “La Rinascita della Luce”, una giornata immersiva tra yoga, erbe, suoni e natura, per lasciar andare ciò che deve finire e aprirsi all’energia nuova del ciclo che inizia.
Un’esperienza per riconnetterti alla Terra, al corpo e al respiro, accompagnato dal ritmo della montagna e dai profumi delle erbe SAUT.

Programma

Ore 9:00 – Cerchio di apertura
Benvenuto e racconto del significato del solstizio nelle antiche tradizioni alpine.
Accensione simbolica della candela di gruppo e breve respirazione condivisa per entrare nello spazio sacro della giornata.

Ore 9:30 – Yoga del risveglio
Una pratica dolce e radicante per risvegliare corpo e mente.
Un invito a lasciare andare ciò che non serve più, preparando il terreno alla rinascita.

Ore 11:00 – Pratica sensoriale con le erbe SAUT
Un viaggio nel mondo delle piante.
Guidati attraverso il profumo, il tatto e l’ascolto, conosceremo il significato energetico e simbolico di ogni erba: lavanda, salvia, rosmarino, iperico e altre essenze della nostra terra.
Alla fine del percorso, ognuno sceglierà l’infuso più in sintonia con il proprio stato interiore — un gesto semplice e potente di riconnessione.

Ore 12:30 – Pranzo comunitario
Un momento conviviale e autentico, con piatti vegetariani e locali, accompagnati da tisane digestive SAUT.

Ore 14:00 – Bagno di Gong: “Rinascita della Luce”
Sdraiati e avvolti nei toni profondi dei gong, lasciamo che le vibrazioni del suono dissolvano le tensioni e accendano la luce interiore.
Un’esperienza sonora e meditativa per accogliere la rinascita, come il primo raggio di sole dopo la notte più lunga.

Ore 16:00 – Passeggiata nel bosco e nei campi SAUT
Nel tardo pomeriggio, ci spostiamo tra bosco e campi in un cammino consapevole, tra i suoni del crepuscolo e la luce che ritorna.
Un momento di ascolto, raccoglimento e simbolica unione con la natura.

Ore 17:30 – Cerchio finale attorno al fuoco
Attorno al fuoco condividiamo infusi caldi SAUT, parole, silenzi e intenzioni.
Ciò che deve finire viene affidato alle fiamme, ciò che deve nascere viene nutrito dalla luce.

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1

Benessere: Bagno di Gong

Bagno di Gong - La Rinascita della Luce

Suoni e vibrazioni ancestrali

Ascoltiamo insieme la voce dei Gong e degli strumenti arcaici e andiamo alla ricerca del nostro Sé più profondo attraverso un'esperienza sonora e meditativa.

I bagni di gong sono delle vere e proprie immersioni nelle vibrazioni sonore emesse da questi particolari strumenti arcaici.

Abitualmente, durante un bagno di gong, le persone si posizionano sdraiate su un materassino con gli occhi chiusi e restano in ascolto, guidati dal gong master.

Ogni singola cellula viene “massaggiata” lievemente dalle vibrazioni sonore e agevolata nel riacquistare la frequenza vibratoria naturale ed armonizzarsi con il resto del corpo.

Esistono diversi strumenti molto particolari con qualità evocative, come gong, campane tibetane, tamburi hum drum, plants play, che producono suoni, vibrazioni e frequenze in grado di propagarsi nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi del corpo.

Il massaggio sonoro tocca così al contempo corpo, mente e anima.

Le frequenze emesse dagli strumenti hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo e le vibrazioni di questi suoni ricchi di armonici portano in uno stato di profondo rilassamento ed agevolano il riequilibrio energetico della persona.

Attraverso i bagni di gong é possibile portare quiete alla mente, favorire lo scioglimento di blocchi e tensioni, allentare lo stress e i problemi quotidiani.

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5

Cicloturismo: Bike

Verzegnis e le sue casere d'inverno

In Fat E-Bike sulla neve

La novità assoluta in Friuli Venezia Giulia che stavate aspettando!!

Vivi l’inverno della Carnia da una prospettiva nuova con il nostro Tour in Fat e-bike sull’altopiano di Verzegnis, un’esperienza pensata per chi ama l’avventura e desidera immergersi nella natura incontaminata. Grazie alle e-bike con pneumatici da neve, potrai affrontare il percorso in totale sicurezza anche su fondi innevati, accompagnato da guide esperte.

Un itinerario di medio impegno tra piane innevate e spettacolari punti panoramici.

Il tour sfrutta, in caso di neve, le piste di servizio battute dai mezzi del Comune, garantendo una pedalata stabile e piacevole. L’avventura inizia con un suggestivo giro ad anello nella piana di Sella Chianzutan, un ambiente ampio e silenzioso dove il paesaggio invernale si apre a perdita d’occhio.

Da qui, saliremo verso Casera Presoldon o Casera Avrint, due splendidi balconi naturali che regalano vedute straordinarie sulla bassa valle del But. La salita è di medio impegno ma sempre alla portata, resa più accessibile dall’assistenza delle nostre e-bike snow.

Il ritorno avviene lungo lo stesso tracciato dell’andata, attraversando boschi silenziosi ammantati di bianco, dove il tempo sembra rallentare e ogni dettaglio diventa più intenso: lo scricchiolio della neve, l’aria frizzante, l’atmosfera ovattata della montagna invernale.

Disponibile di giorno o in notturna

Puoi scegliere il tour diurno, perfetto per ammirare la bellezza dell’altopiano illuminato dal sole, oppure la versione pomeridiano-serale, che prosegue in notturna grazie a fanali ad alta potenza. Un’esperienza emozionante e unica, dove la neve riflette la luce creando scenari quasi magici.

Vieni a scoprire l’Altopiano di Verzegnis con un tour in e-bike snow che unisce avventura, natura e panorami indimenticabili.

La guida potrà modificare il tracciato previsto in base alle capacità del gruppo accompagnato.

Escursione condotta in partnership con Bikers & Bikes di Ovaro (fornitore delle Fat Bike e organizzatore dell'attività).

L'attività è proposta anche nelle seguenti date: 23-24-29 dicembre e 3-6 gennaio

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4

Cicloturismo: Bike

L'altopiano di Razzo

In Fat E-Bike sulla neve

La novità assoluta in Friuli Venezia Giulia che stavate aspettando!!

Vivi l’inverno della Carnia da una prospettiva nuova con il nostro Tour in Fat e-bike sull’altopiano di Razzo, in vista delle Dolomiti. Un’esperienza pensata per chi ama l’avventura e desidera immergersi nella natura incontaminata. Grazie alle e-bike con pneumatici da neve, potrai affrontare il percorso in totale sicurezza anche su fondi innevati, accompagnato da guide esperte.

Un itinerario di medio impegno tra piane innevate e spettacolari punti panoramici.

Il tour sfrutta, in caso di neve, le piste battute che si sviluppano nell'altopiano, garantendo così una pedalata stabile e piacevole. L’avventura inizia con un suggestivo giro ad anello nella piana di Casera Razzo, un ambiente ampio e silenzioso dove il paesaggio invernale si apre a perdita d’occhio.

Da qui ci porteremo verso Casera Mediana e Cjansaveit, nonché al punto panoramico sul Monte Bivera con vedute straordinarie sulla valle del Lumiei e le Dolomiti Pesarine. Le varie salite sono di medio impegno ma sempre alla portata, rese più accessibili dall’assistenza delle nostre e-bike snow.

Il ritorno avverrà lungo gli stessi tracciati dell’andata, attraversando boschi silenziosi ammantati di bianco, dove il tempo sembra rallentare e ogni dettaglio diventa più intenso: lo scricchiolio della neve, l’aria frizzante, l’atmosfera ovattata della montagna invernale.

Disponibile di giorno o in notturna

Puoi scegliere il tour diurno, perfetto per ammirare la bellezza dell’altopiano illuminato dal sole, oppure la versione pomeridiano-serale, che prosegue in notturna grazie a fanali ad alta potenza. Un’esperienza emozionante e unica, dove la neve riflette la luce creando scenari quasi magici.

Vieni a scoprire l’Altopiano di Verzegnis con un tour in e-bike snow che unisce avventura, natura e panorami indimenticabili.

La guida potrà modificare il tracciato previsto in base alle capacità del gruppo accompagnato.

Escursione condotta in partnership con Bikers & Bikes di Ovaro (fornitore delle Fat Bike e organizzatore dell'attività).

L'attività è proposta anche nelle seguenti date: 23-24-29 dicembre e 3-6 gennaio

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2

4km

Escursioni: Attività per bambini

Il Bosco in tutti i Sensi

Riattiviamo tutti i nostri sensi alla scoperta del bosco!

Ciao, sono Marco e ti aspetta un’esperienza che ti farà sentire il bosco con tutto te stesso! Preparati a sentire la morbidezza e la ruvidezza del terreno sotto i tuoi piedi, un vero massaggio naturale. Chiudi gli occhi e lascia che i suoni del vento, degli uccelli e del ruscello diventino la tua colonna sonora. Usa le tue mani per scoprire le diverse consistenze delle cortecce, delle foglie e dei sassi. Inspira profondamente per catturare tutti i profumi del bosco, dall’odore dolce dei fiori a quello più intenso della terra umida. E infine, apri bene gli occhi per ammirare la bellezza dei colori, le sfumature del verde, i giochi di luce tra gli alberi.
Un viaggio per scoprire la magia del bosco con tutti i tuoi sensi!

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Gratis

last minute

1

5h

23/12/2025 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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4

3h

Eventi speciali: Trekking

Suoni dell'Anima tra Terra e Cielo

Auguri di Natale sulla cima del Monte Cuarnan

La Vigilia di Natale si accende di magia sul Monte Cuarnan.

Un’escursione al tramonto, quando il giorno lentamente si spegne e il cielo si colora di sfumature calde, diventa l’occasione perfetta per fermarsi, respirare e condividere un momento speciale. Il sentiero si snoda tra boschi silenziosi, accompagnato dal passo leggero e dall’attesa del Natale che si avvicina.

Raggiunta la vetta, lo sguardo si apre su un panorama che emoziona: il sole saluta le montagne, le luci della valle iniziano a brillare e l’atmosfera si riempie di quiete e meraviglia. I suoni e le vibrazioni degli strumenti arcaici ci accompagnano ed è qui, sospesi tra cielo e terra, che ci scambiamo gli auguri, in un momento conviviale che riscalda il cuore.

Momenti semplici e autentici, fatti di natura, suoni, condivisione e luce. Un modo diverso per augurarsi Buon Natale, lasciandosi avvolgere dalla bellezza e dalla voce delle montagne.

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30

€

last minute

3

150

3h

6,5km

25/12/2025 17:00

Escursioni: Ciaspolata

Caccia ai regali di Natale ai Laghi di Fusine

Una divertente caccia al tesoro e una magica escursione serale illuminati dalla luce delle lanterne

La magia del Natale prende vita ai Laghi di Fusine, quando il buio della notte accende l’avventura.

Tra riflessi scintillanti sull’acqua e boschi avvolti dal silenzio, inizia una caccia al tesoro notturna unica nel suo genere. Con lanterne alla mano e spirito natalizio nel cuore, si seguono indizi nascosti lungo i sentieri, indovinelli da risolvere e tracce misteriose che conducono sempre più vicino ai regali segreti.

Ogni tappa è un’emozione: il fruscio degli alberi, l’aria frizzante d’inverno, le risate condivise che scaldano la notte. Grandi e piccoli diventano esploratori sotto il cielo stellato, uniti dal desiderio di scoprire dove il Natale ha nascosto le sue sorprese.

E quando l’ultimo indizio svela il tesoro, la magia è completa: i regali ritrovati sono solo una parte della gioia. Il vero dono è l’esperienza vissuta insieme, in uno dei luoghi più incantati, dove il Natale si trasforma in avventura e ricordo indimenticabile.

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7

6h

Escursioni: Ciaspolata

Orme sulla Neve alle Tre Cime di Lavaredo

Stupenda ciaspolata al cospetto delle maestose cime Dolomitiche

Una ciaspolata che parte dalla Val Fiscalina è un invito a entrare lentamente nel cuore più autentico delle Dolomiti.

Il cammino inizia tra boschi silenziosi e ampie vallate innevate, dove il ritmo dei passi si armonizza con il respiro della montagna e l’aria è limpida e leggera.

Proseguendo, il paesaggio si apre regalando scorci sempre più ampi e suggestivi: le pareti rocciose si fanno maestose, il silenzio diventa profondo e la neve disegna linee morbide lungo il sentiero.

Il percorso conduce gradualmente verso uno dei panorami più iconici al mondo, fino a raggiungere le Tre Cime di Lavaredo, che emergono imponenti e solenni davanti agli occhi.

È un’esperienza che unisce natura, movimento e meraviglia, una ciaspolata da vivere con passo lento e sguardo aperto, per assaporare tutta la magia dell’inverno dolomitico.

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6

dal 27/12/2025 09:30
al 27/12/2025 15:00

Eventi speciali: Multiattività

Ferrate Biondi e Rose d'inverno

Esperienza verticale in Val Rosandra

Con Omar (Accompagnatore di Media Montagna) e Gianni (Guida Alpina di InMont) questa sarà un'esperienza verticale tra cielo e natura in uno degli angoli più belli del Carso. La val Rosandra si sviluppa come un angolo di montagna a due passi da Trieste offrendo tra le sue pareti un terreno ideale per l'arrampicata e l'alpinismo nelle miti giornate autunnali.

La Riserva naturale della Val Rosandra ricopre una superficie di circa 746 ettari e racchiude una valle fortemente incisa dal torrente Rosandra, che, essendo un'area di contatto tra il territorio alpino e il mare, ospita numerose specie animali, alcune centro europee ed altre tipiche dell'ecosistema mediterraneo. È un territorio di straordinario interesse per gli anfibi e i rettili e per l'avifauna che vive e nidifica nelle zone boscose.

I due versanti della valle presentano caratteri geologicamente molto differenti: sul versante a nord est, soleggiato e caratterizzato da pareti verticali in flysch, predomina un clima caldo e mite; mentre sull'opposto versante a sud ovest, in ombra ed esposto al vento, con grandi ghiaioni, prevale un clima freddo. L'area rappresenta una via preferenziale per la discesa della Bora dall'entroterra alla zona costiera.

Numerosi itinerari guidano gli escursionisti alla scoperta di grotte con antiche iscrizioni, di resti di antichi castelli e castellieri, costeggiando i ruscelli e i punti panoramici da dove si gode di una straordinaria vista sul golfo di Trieste.

Degni di nota sono anche la cascata alta 36 metri del fiume Rosandra, i resti dell'acquedotto romano, e una ex-ferrovia, il cui tracciato ferroviario è stato attualmente trasformato in una pista ciclopedonale.

Affronteremo due itinerari ormai classici dell'alpinismo triestino: la ferrata Mario Biondi e la Rose d'inverno.

Con un breve avvicinamento ci approcceremo alla prima ferrata, la Biondi. Il percorso, in costante traverso, si sviluppa per 300m con risalite totali di 100m, offrendo una varietà di passaggi molto interessanti con difficoltà massima D.

Terminato il primo tracciato, con un breve spostamento, guadagneremo l'attacco del percorso Rose D'inverno, tecnicamente più semplice; difficoltà B/C per uno sviluppo di circa 100m.

Il rientro avverrà in maniera escursionistica lungo un facile sentiero.

A guidarvi in questa avventura ci saremo noi:

🔹 Omar, Accompagnatore di Media Montagna, mountain leader (ex tecnico del soccorso Alpino);

🔹 Gianni, Guida Alpina UIAGM, esperto nella progressione su vie ferrate e nella gestione della sicurezza in ambiente verticale.

Insieme, vi porteremo in sicurezza lungo questi itinerari entusiasmanti, tra pareti calcaree fittamente lavorate dal carsismo, cenge panoramiche e passaggi attrezzati dove la fiducia si costruisce un appiglio dopo l’altro.

Perché scegliere la val Rosandra con noi?

- Sicurezza totale: materiali professionali, briefing tecnico e supervisione continua;

- Panorami da togliere il fiato: dalle ferrate la visuale sulla valle e sui colli carsolini sono impareggiabili;

- Territorio narrato: lungo il cammino vi sveleremo le curiosità di questo spettacolare territorio, tra natura, geologia e cultura locale.

Difficoltà: medio-difficile (A-B-C-D) – entrambe le ferrate sono ottimamente attrezzate, adatta a chi ha già una media esperienza di percorsi attrezzati

Necessario kit da ferrata, guanti e caschetto protettivo; per chi non li possedesse è possibile noleggiarli comunicando il tutto in sede d'iscrizione.

E' possibile versare la quota d'iscrizione anche al ritrovo il giorno dell'escursione tuttavia è obbligatoria la prenotazione con contatto diretto di Omar al 349-4664679.

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2

1g

Eventi speciali: Multiattività

Sorvola il Sogno: le Dolomiti viste dal Cielo

Tour in elicottero delle Dolomiti, escursione con esperienza sensoriale in Val Pusteria e SPA day

Quando l’inverno avvolge le Dolomiti nel suo manto più puro, inizia un’esperienza pensata per rallentare, sentire, volare.

Si inizia dal cielo! Lo spettacolare tour in elicottero regala subito una prospettiva unica: sotto di te si aprono cime innevate, creste scolpite dal vento e vallate silenziose che brillano alla luce invernale. Il volo è un’emozione pura, un momento sospeso in cui lo sguardo abbraccia l’infinito e il tempo sembra fermarsi.

Rientrati a terra, l’esperienza si fa più intima. Un’escursione sensoriale conduce nel cuore della natura alpina, dove il silenzio è interrotto solo dal passo sulla neve e dalle vibrazioni profonde delle campane tibetane. I suoni si diffondono nell’aria cristallina, avvolgono il corpo e accompagnano la mente verso uno stato di calma e consapevolezza. La montagna diventa spazio di ascolto, equilibrio, presenza.

A chiudere la giornata, il piacere del benessere. Una spa immersa nel paesaggio alpino accoglie il corpo con calore e lentezza: acque calde, vapori profumati e spazi di quiete rigenerano profondamente. Fuori la neve cade silenziosa, dentro tutto si scioglie.

È un viaggio che unisce natura, emozione e armonia. Una giornata d’inverno sulle Dolomiti da vivere con tutti i sensi, e da ricordare a lungo.

Attività a numero chiuso riservata agli adulti, max 6 persone.

Programma

07:00 Ritrovo presso il bar “Al Fungo” - Gemona (UD), briefing iniziale e partenza

11:00 Volo in Elicottero: tour delle dolomiti della durata di 45min

12:30 Escursione alle stupende Piramidi di Terra di Perca - esperienza sonora con le Campane Tibetane e gli Strumenti Arcaici e pranzo al sacco nel bosco
15:00 Ingresso in SPA e relax

21:00 Uscita dal centro benessere e rientro

Il volo in elicottero passa sopra a: Lago di Braies, Prato Piazza, Tre Cime di Lavaredo, Cortina, Mamolada, Gruppo Sella, Sassolungo, Sassopiatto, Alpe di Siusi, Val Gardena, Scilar, Gruppo di Odle, Plose, Plan de Corones

CENTRO BENESSERE: LA ZONA SAUNA

La sauna è un’area nudisti!
È obbligatorio indossare ciabatte da bagno e portare almeno due teli sauna: uno per asciugarsi dopo la doccia e uno da utilizzare in sauna.
Si consiglia inoltre di portare un accappatoio e ulteriori asciugamani!

Area interna, piano terra
- bagno romano

- sauna alle erbe

- piccola sauna finlandese

- cabina a raggi infrarossi

- percorso Kneipp

- vasca con acqua fredda

- docce di vario genere

- impianto di graduazione salina con pediluvio.

Area interna, primo piano
3 sale relax allestite in modo diverso con Vital bar e un'ampia terrazza solarium.

Area esterna, sauna

- ampia sauna finlandese, sauna per le gettate di vapore (finlandese, 90°C) in grado di accogliere circa 65 persone

- sauna “malga alpina” (finlandese, 85°C) al profumo di fieno fresco

- sauna dei Vichinghi (finlandese, 100°C) con trono

- baita Tre Cime (finlandese, 90°C) con stufa a legna

- sauna seminterrata con mura in pietra (80°C, parzialmente vicino al terreno)

- biosauna (finlandese 80°C)

- cabina ad infrarossi

- ampia tinozza con acqua fredda, percorso Kneipp, bagno alle braccia Kneipp

- ampio giardino con sdraio, focolari aperti

- diversi angoli relax: rifugio dei cacciatori, padiglione CRON4, stube

- 4 capanne con radiazione termica infrarossa

- casetta per asciugare i teli

Spuntini
4 - 5 volte al giorno, dopo gli Aufguss in Blocksauna, vengono serviti dei piccoli snack in sauna (Gratis per gli ospiti del centro benessere - succo oppure té oppure frutta).

CENTRO BENESSERE: LE PISCINE

Area interna - Sportpool
La sportpool ha una lunghezza di 25 metri ed è suddivisa in 5 corsie. Temperatura dell'acqua: 27° gradi.
La cuffia è obbligatoria!

Area interna - Funpool
Vasca dotata di panche massaggianti, canale con acqua corrente e zampilli. Temperatura dell'acqua: 31° gradi

Area interna - Activpool
Vasca per bambini e corsi.
Nell’activpool vengono organizzati numerosi corsi fitness e di nuoto, che si svolgono così in modo discreto ed indisturbato. Temperatura dell'acqua: 31° gradi

Area interna - Babypool
Una vasca riservata ai piccolissimi, con scivolo e zampilli d’acqua.
Un’area dedicata anche ai genitori con bambini piccoli, dotata di sala relax, fasciatoio e toilette intorno alla piscina. Temperatura dell'acqua: 32° gradi

Area esterna - Solepool
Vasca con acqua salina si trova all’esterno, è dotata di panche massaggianti ed è affacciata sulla meravigliosa montagna Plan de Corones. Temperatura dell'acqua: 31° gradi

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2

4km

Escursioni: Attività per bambini

Il Bosco in tutti i Sensi

Riattiviamo tutti i nostri sensi alla scoperta del bosco!

Ciao, sono Marco e ti aspetta un’esperienza che ti farà sentire il bosco con tutto te stesso! Preparati a sentire la morbidezza e la ruvidezza del terreno sotto i tuoi piedi, un vero massaggio naturale. Chiudi gli occhi e lascia che i suoni del vento, degli uccelli e del ruscello diventino la tua colonna sonora. Usa le tue mani per scoprire le diverse consistenze delle cortecce, delle foglie e dei sassi. Inspira profondamente per catturare tutti i profumi del bosco, dall’odore dolce dei fiori a quello più intenso della terra umida. E infine, apri bene gli occhi per ammirare la bellezza dei colori, le sfumature del verde, i giochi di luce tra gli alberi.
Un viaggio per scoprire la magia del bosco con tutti i tuoi sensi!

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Gratis

1

5h

30/12/2025 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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15

€

2

3h

31/12/2025 10:00

Eventi speciali: Attività per bambini

Giochi e avventure sulla neve

Un inverno da vivere all'aperto!

Tra movimento, creatività e scoperta ecco un'occasione unica per giocare insieme, sperimentare nuove esperienze e vivere la stagione invernale in modo attivo e coinvolgente.

Dalla costruzione di pupazzi di neve ai giochi di gruppo, passando per avventure esplorative nella natura, i bambini potranno muoversi, collaborare, usare la fantasia e trascorrere momenti pieni di energia.

Un programma semplice e divertente, ideale per far apprezzare ai più piccoli la magia dell’inverno

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3

2g

8km

dal 31/12/2025 17:00
al 01/01/2026 12:00

Eventi speciali: Multiattività

Capodanno: La Notte delle Stelle in Casera

Capodanno avvolto dal silenzio della neve, tra le montagne illuminate solo dalle stelle

Immagina di salutare l’anno tra le montagne, avvolto dal silenzio della neve e dal calore di una casera illuminata dal fuoco.
Fuori, le stelle brillano sul bianco immacolato; dentro, l’atmosfera profuma di legna e serenità.

Mercoledì 31 dicembre, vieni a vivere la magia del Capodanno assieme a noi a Casera Colmaier tra le magnifiche Alpi Carniche!

Dopo una facile e divertente escursione nel bosco innevato, giungeremo presso la casera dove accenderemo il fuoco e prepareremo la cena.

A mezzanotte, invece dei fuochi artificiali, a inaugurare il nuovo inizio ci saranno le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici: vibrazioni profonde, avvolgenti, che risuonano nel cuore e nella mente, espandendosi nella quiete della notte alpina.
E dopo aver ammirato le stelle, tutti a nanna coccolati dal calore del fuoco della stufa e da suoni dolci e melodiosi.

Un Capodanno diverso, autentico, in cui lasciarsi alle spalle ciò che pesa e accogliere l’anno nuovo con energia pura, calma e meraviglia.

A conclusione dell'esperienza, giovedì pomeriggio per chi lo desidera sarà possibile recarsi alla GRIEN SPA di Sauris, un'oasi di benessere immersa nella natura ai margini di un bellissimo bosco di conifere, per rilassare corpo e mente tra il calore di una sauna, i vapori benefici del bagno turco e qualche nuotata in piscina.

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2

3h

Escursioni: Attività per bambini

Caccia al Fossile - Arta Terme

Alla ricerca delle rocce...più interessanti!

In questa stupenda escursione per famiglie ci immergiamo nella storia e nella natura della valle del But e apprendiamo come la vita possa imprimersi nella roccia. Quali animali, piante e microorganismi hanno abitato queste zone prima di noi? Scopriamolo insieme andando a caccia di fossili nel magnifico territorio di Arta Terme!

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1

Benessere: Bagno di Gong

Bagno di Gong alle Terme di Arta

Alla ricerca del proprio Sé più profondo

I bagni di gong sono delle vere e proprie immersioni nelle vibrazioni sonore emesse da questi particolari strumenti arcaici.

Abitualmente, durante un bagno di gong, le persone si posizionano sdraiate su un materassino con gli occhi chiusi e restano in ascolto, guidati dal gong master.

Ogni singola cellula viene “massaggiata” lievemente dalle vibrazioni sonore e agevolata nel riacquistare la frequenza vibratoria naturale ed armonizzarsi con il resto del corpo.

Esistono diversi strumenti molto particolari con qualità evocative, come gong, campane tibetane, tamburi hum drum, plants play, che producono suoni, vibrazioni e frequenze in grado di propagarsi nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi del corpo.

Il massaggio sonoro tocca così al contempo corpo, mente e anima.

Le frequenze emesse dagli strumenti hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo e le vibrazioni di questi suoni ricchi di armonici portano in uno stato di profondo rilassamento ed agevolano il riequilibrio energetico della persona.

Attraverso i bagni di gong é possibile portare quiete alla mente, favorire lo scioglimento di blocchi e tensioni, allentare lo stress e i problemi quotidiani.

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25

€

6

700m

6h

9km

04/01/2026 08:00

Escursioni: Ciaspolata

Tra cime e silenzi: ciaspolata sul Monte Neddis

Scopri la magia dell’inverno con una ciaspolata indimenticabile!

Se cerchi un’avventura che unisca movimento, natura e panorami mozzafiato, il Monte Neddis è la meta perfetta. Tra boschi innevati e vallate immacolate, potrai vivere la montagna nella sua forma più autentica, lontano dal caos e vicino al silenzio della natura.

Il percorso inizia tra abeti carichi di neve e radure luminose. Man mano che si sale, la vista si allarga sulle cime circostanti, offrendo scenari diversi a ogni tratto. Una volta raggiunto il punto panoramico, ci prenderemo il tempo per fermarci, respirare e osservare il paesaggio invernale in tutta la sua essenzialità. Un momento semplice ma intenso, che rende questa ciaspolata un’esperienza davvero rigenerante:

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3

6Km

dal 05/01/2026 18:00
al 05/01/2026 21:00

Escursioni: Lanternata

La Feralata a Casera Razzo

Con le lanterne, tra spazi bianchi e suoni primitivi

Vuoi provare un'escursione diversa dal solito?

Unisciti a noi in questa passeggiata serale alla luce delle lanterne! Appuntamento di un ciclo che, assieme a noi di Prime Alps, vi porterà nell'emozionante conoscenza di percorsi magici da camminare nella calda atmosfera della notte.

Scopriremo i sentieri dello splendido altopiano di Casera Razzo, attraverso radure e boschi ammantati nel chiarore della luna.

Visiteremo il belvedere sulla valle del Lumiei, racconteremo degli animali che popolano queste terre cercandone le tracce, ascolteremo il suono delle piante e le vibrazioni degli strumenti arcaici di Marco ci garantiranno emozioni profonde e genuine. Le stelle ci accompagneranno sui nostri passi in questo che è uno dei luoghi con l'inquinamento luminoso più basso del Triveneto (parrà che la via lattea ci cada in testa) e, infine, davanti ad un fuoco nella neve ci cucineremo qualche spuntino caldo condividendo questa splendida avventura..

Una serata avvolti totalmente nella natura rigenerante della Carnia, una serata da non perdere!

Possibilità di pagamento dell'escursione direttamente alle guide il giorno dell'uscita previa prenotazione obbligatoria unicamente via WhatsApp al 349-4664679 Omar.

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15

€

2

3h

06/01/2026 10:00

Eventi speciali: Attività per bambini

Arriva la Befana sullo Zoncolan

Vieni a vivere la magia dell’inverno… in compagnia della Befana!

Tra sciarpe svolazzanti, tante risate e un pizzico di fantasia, i bambini potranno divertirsi con attività pensate apposta per loro, completamente immersi nel bianco paesaggio invernale:

Laboratorio creativo

I bambini potranno sbizzarrirsi realizzando il loro pupazzo-Befana o simpatici personaggi invernali, utilizzando materiali colorati e lasciando libero spazio alla fantasia.

Gara delle calze volanti

Una sfida originale e divertente: calze leggere da lanciare in squadra verso il bersaglio, per un gioco che unisce movimento, collaborazione e tante risate.

Caccia al tesoro della Befana

Un percorso tra indizi, piccole sorprese e una calza misteriosa da trovare alla fine dell'attività. Un modo coinvolgente per esplorare la natura invernale e seguire le tracce lasciate dalla Befana.

Un’esperienza pensata per far vivere ai bambini una mattinata di gioco e creatività all’aria aperta.

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Gratis

1

5h

06/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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Gratis

1

30 min

09/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

La Magia del Suono alle Terme di Monfalcone

Percorsi sonori con i Gong, le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.

Tutti i venerdì vieni a scoprire la magia e la forza del suono alle Terme di Monfalcone!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla terme, ci sarà la possibilità di partecipare a delle particolari sessioni sonore pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi.

I Gong, le Campane Tibetane e tanti altri particolari strumenti vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali, regalandovi un massaggio sonoro profondo e meditativo.

Programma

Sessioni di massaggio sonoro ogni ora a partire dalle 14:30 alle 17:30
Durata percorso sonoro: 30 min
Location: palestra interna Terme Romane di Monfalcone

N.B.: le sessioni sonore sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Monfalcone e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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2

4km

Escursioni: Attività per bambini

Il Bosco in tutti i Sensi

Riattiviamo tutti i nostri sensi alla scoperta del bosco!

Ciao, sono Marco e ti aspetta un’esperienza che ti farà sentire il bosco con tutto te stesso! Preparati a sentire la morbidezza e la ruvidezza del terreno sotto i tuoi piedi, un vero massaggio naturale. Chiudi gli occhi e lascia che i suoni del vento, degli uccelli e del ruscello diventino la tua colonna sonora. Usa le tue mani per scoprire le diverse consistenze delle cortecce, delle foglie e dei sassi. Inspira profondamente per catturare tutti i profumi del bosco, dall’odore dolce dei fiori a quello più intenso della terra umida. E infine, apri bene gli occhi per ammirare la bellezza dei colori, le sfumature del verde, i giochi di luce tra gli alberi.
Un viaggio per scoprire la magia del bosco con tutti i tuoi sensi!

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2

6Km

dal 10/01/2026 18:30
al 10/01/2026 21:00

Escursioni: Lanternata

La Feralata ai laghi di Fusine

Con le lanterne, tra boschi silenti e suoni primitivi

Vuoi provare un'escursione diversa dal solito?

Unisciti a noi in questa passeggiata serale alla luce delle lanterne! Il primo appuntamento di un ciclo che, assieme a noi di Prime Alps, vi porterà nell'emozionante conoscenza di percorsi magici da camminare nella calda atmosfera della notte.

Scopriremo i sentieri nella splendida conca dei Laghi di Fusine, attraverso radure e boschi ammantati nel chiarore della luna.

Visiteremo i boschi in riva ai laghi, racconteremo degli animali che popolano queste terre cercandone le tracce, ascolteremo il suono delle piante nel bosco degli abeti di risonanza e le vibrazioni degli strumenti arcaici di Marco ci garantiranno emozioni profonde e genuine. Infine visiteremo il terzo lago, quello che conoscono veramente in pochi...

E per finire in bellezza, prima di rientrare alle proprie abitazioni? Assieme a chi lo desidera ci fermeremo a cena alla Baita ai 7 nani, per una pausa rigenerante all'insegna dei sapori della montagna tarvisiana (in caso di adesione è obbligatoria l'iscrizione via messaggio WhatsApp a Omar - Menù alla carta)

Una serata avvolti totalmente nella natura rigenerante del tarvisiano, una serata da non perdere!

Possibilità di pagamento dell'escursione direttamente alle guide il giorno dell'uscita previa prenotazione obbligatoria unicamente via WhatsApp al 349-4664679 Omar.

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Gratis

1

5h

13/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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Gratis

1

30 min

16/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

La Magia del Suono alle Terme di Monfalcone

Percorsi sonori con i Gong, le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.

Tutti i venerdì vieni a scoprire la magia e la forza del suono alle Terme di Monfalcone!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla terme, ci sarà la possibilità di partecipare a delle particolari sessioni sonore pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi.

I Gong, le Campane Tibetane e tanti altri particolari strumenti vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali, regalandovi un massaggio sonoro profondo e meditativo.

Programma

Sessioni di massaggio sonoro ogni ora a partire dalle 14:30 alle 17:30
Durata percorso sonoro: 30 min
Location: palestra interna Terme Romane di Monfalcone

N.B.: le sessioni sonore sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Monfalcone e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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3

4h

Escursioni: Ciaspolata

Ciaspolata notturna a Casera Chiansaveit

Vivi l’incanto dell’inverno alpino con una suggestiva ciaspolata notturna da Casera Razzo a Casera Chiansaveit

Camminerai sotto il cielo stellato lungo sentieri che attraversano boschi innevati e dolci pendii, dove il silenzio della notte e la neve fresca creano un’atmosfera davvero unica. Ogni passo svelerà scorci illuminati dalla luna e panorami spettacolari sulle cime del Cadore.

Un’esperienza rigenerante e coinvolgente, ideale per chi cerca natura autentica, emozioni sotto le stelle e tutta la magia delle montagne in inverno.

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Gratis

1

5h

20/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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Gratis

1

30 min

23/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

La Magia del Suono alle Terme di Monfalcone

Percorsi sonori con i Gong, le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.

Tutti i venerdì vieni a scoprire la magia e la forza del suono alle Terme di Monfalcone!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla terme, ci sarà la possibilità di partecipare a delle particolari sessioni sonore pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi.

I Gong, le Campane Tibetane e tanti altri particolari strumenti vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali, regalandovi un massaggio sonoro profondo e meditativo.

Programma

Sessioni di massaggio sonoro ogni ora a partire dalle 14:30 alle 17:30
Durata percorso sonoro: 30 min
Location: palestra interna Terme Romane di Monfalcone

N.B.: le sessioni sonore sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Monfalcone e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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2

4km

Escursioni: Attività per bambini

Il Bosco in tutti i Sensi

Riattiviamo tutti i nostri sensi alla scoperta del bosco!

Ciao, sono Marco e ti aspetta un’esperienza che ti farà sentire il bosco con tutto te stesso! Preparati a sentire la morbidezza e la ruvidezza del terreno sotto i tuoi piedi, un vero massaggio naturale. Chiudi gli occhi e lascia che i suoni del vento, degli uccelli e del ruscello diventino la tua colonna sonora. Usa le tue mani per scoprire le diverse consistenze delle cortecce, delle foglie e dei sassi. Inspira profondamente per catturare tutti i profumi del bosco, dall’odore dolce dei fiori a quello più intenso della terra umida. E infine, apri bene gli occhi per ammirare la bellezza dei colori, le sfumature del verde, i giochi di luce tra gli alberi.
Un viaggio per scoprire la magia del bosco con tutti i tuoi sensi!

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6

dal 25/01/2026 08:30
al 25/01/2026 16:00

Escursioni: Trekking

Il volto nascosto dell'Acomizza

Tra natura silenziosa e storia nascosta: le gallerie del ventennio

Un’escursione invernale che unisce la bellezza della montagna innevata alla scoperta di una pagina poco conosciuta della nostra storia. Con le ciaspole ai piedi saliremo verso il Monte Acomizza, un balcone naturale che domina l’alta Val Canale e regala panorami magnifici sulle Alpi Giulie e sui boschi che abbracciano Ugovizza.

La neve, qui, ha un modo tutto suo di trasformare il paesaggio: smorza i suoni, illumina i pendii, mette in risalto la quiete che caratterizza questo angolo di confine. Un ambiente perfetto per una giornata dedicata alla natura… e alla memoria.

Natura e storia: un intreccio unico

Durante l’escursione avremo con noi Marco Pascoli, storico specializzato nella storia militare del territorio.

Grazie alla sua guida entreremo nelle gallerie del Monte Acomizza, opere realizzate nel periodo del ventennio fascista, oggi avvolte da un’atmosfera sospesa e misteriosa. Un luogo che racconta molto di più di ciò che appare: un intreccio di strategie di confine, architetture militari e storie di uomini che hanno lavorato e vissuto in questi ambienti.

Un’occasione rara per leggere il paesaggio invernale non solo con gli occhi, ma anche attraverso la memoria che custodisce.

Perché partecipare:

- Per vivere una ciaspolata panoramica e adatta a tutti gli escursionisti abituati a camminare;

- Per scoprire un sito storico di grande fascino, normalmente poco conosciuto;

- Per ascoltare spiegazioni e racconti di qualità grazie alla presenza di uno storico del territorio.

- Per passare una giornata immersi nella natura silenziosa dell’inverno in buona compagnia

Adatto ad escursionisti con un medio allenamento alla camminata, non presenta difficoltà tecniche di rilievo.

Il pagamento dell'attività potrà essere fatto anche direttamente alle guide il giorno dell'escursione, risulta tuttavia obbligatoria la prenotazione via WhatsApp al 349-4664679 Omar

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Gratis

1

5h

27/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

Benessere Sonoro alle Terme di Arta

Forest Bathing, Bagni di Gong, Campane Tibetane e strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.
Tutti i martedì vieni a scoprire le Terme di Arta in una veste tutta particolare!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla zona wellness, ci sarà la possibilità di partecipare ad una serie di attività sonore e sensoriali pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi e con la natura.

Bagni di Gong, massaggi sonori con le Campane Tibetane e piccole esperienze di Forest Bathing vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali in un contesto ricco di fascino e magia.

Programma

14:30 - Forest Bathing: breve esperienza in natura sui cinque sensi e forest fitness - ritrovo presso il bar delle Terme di Arta
16:30 - I Gong: alla scoperta delle vibrzioni sonore espresse dal Gong - in Bio Sauna, zona wellness
17:45 - Le Campane Tibetane: massaggio sonoro con le Ciotole Armoniche - in Bio Sauna, zona wellness
19:00 - Chiusura con percorso sonoro meditativo e Aufguss - in Sauna Finlandense, zona wellness

N.B.: tutte le attività sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Arta in zona wellness e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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Gratis

1

30 min

30/01/2026 14:30

Benessere: Multiattività

La Magia del Suono alle Terme di Monfalcone

Percorsi sonori con i Gong, le Campane Tibetane e gli strumenti arcaici

Un'intero pomeriggio dedicato al benessere di corpo, mente e anima.

Tutti i venerdì vieni a scoprire la magia e la forza del suono alle Terme di Monfalcone!

Per tutti coloro che acquisteranno un ingresso alla terme, ci sarà la possibilità di partecipare a delle particolari sessioni sonore pensate appositamente per il rilassamento e per riscoprire un contatto più profondo con noi stessi.

I Gong, le Campane Tibetane e tanti altri particolari strumenti vi coinvolgeranno e vi coccoleranno in questi momenti speciali, regalandovi un massaggio sonoro profondo e meditativo.

Programma

Sessioni di massaggio sonoro ogni ora a partire dalle 14:30 alle 17:30
Durata percorso sonoro: 30 min
Location: palestra interna Terme Romane di Monfalcone

N.B.: le sessioni sonore sono ad accesso libero per i possessori di un biglietto d'ingresso alle Terme di Monfalcone e non richiedono prenotazione.
Tuttavia, per ogni evenienza e per un servizio migliore, è gradita una conferma della presenza con un messaggio WhatsApp al nr. 320 9411366 (Marco)

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6

2g

dal 31/01/2026 09:30
al 01/02/2026 16:00

Escursioni: Ciaspolata

Due giorni di ciaspole sulle Alpi Carniche

Tra neve, silenzio e panorami

Escursione di due giorni che ci porterà a scoprire la parte finale della catena Carnica principale, conosciuta come Alpe di Ugovizza. .

Saranno due giornate di ciaspolate lente, dedicate a scoprire alcuni scorci inediti su queste montagne che restano lontane dalle folle dove la neve costruisce le sue splendide architetture bianche.

Il primo giorno, dopo il ritrovo, raggiungeremo il punto di partenza e lasceremo le auto per immergerci subito nella quiete della piccola valle del Rio Rauna. Inizieremo a salire tra boschi silenziosi e neve fresca, in uno degli angoli più innevati delle Alpi Carniche, dove l’atmosfera fiabesca ci guiderà passo dopo passo. Raggiungeremo la Malga Priu, dove il bosco si aprirà all’improvviso rivelando un panorama grandioso sulle Alpi Giulie italiane. Dopo una sosta contemplativa proseguiremo verso Casera Mezesnig, che ci accoglierà come un balcone sospeso a 1400 metri, tra aria fine e luce cristallina.

Da qui inizieremo la discesa verso la Sella Collarice lungo piste forestali immerse nel silenzio dell’inverno, punteggiate da baite in legno e angoli di natura incontaminata. Un’ultima salita ci porterà negli ampi pascoli della Val Rauna, ricamati da stavoli perfettamente integrati nel paesaggio. Raggiunte le auto per recuperare i bagagli, saliremo al Rifugio Gortani, dove Angela e il suo staff ci accoglieranno con calore, cucina autentica e un meritato riposo alpino. Serata con cena condivisa in rifugio e pernottamento in camere da 4 posti.

Dislivello: 550m - Durata circa 4/5 ore - Difficoltà: WT1/WT2 - Lunghezza: 10.5km

Il secondo giorno, dopo un’abbondante colazione, inizieremo la salita verso il villaggio minerario del Monte Cocco, attraversando fitti boschi dove il silenzio è rotto solo dai suoni del vento e della fauna locale. Con un po’ di fortuna incontreremo cervi e altri abitanti di queste valli. Raggiungeremo i resti della miniera, luogo affascinante che custodisce storie di lavoro e montagna: sarà il momento perfetto per una pausa tematica.

Riprenderemo poi il cammino verso gli spazi aperti che precedono la sella tra il Monte Cocco e Cima Bella. Con un ultimo, emozionante sforzo raggiungeremo la vetta del Monte Cocco a 1941 metri, da cui godremo un panorama sorprendente su Alpi Giulie e Alpi Carniche, un vero scrigno di montagne a perdita d’occhio.

Dopo una lunga pausa scenderemo per un tratto già percorso e seguiremo la valle del torrente Tamer, rientrando al Rifugio Gortani lungo sentieri e mulattiere avvolti dal bosco. Da qui, in breve, raggiungeremo le auto per il rientro a valle, con il cuore pieno di immagini e silenzi d’inverno.

Dislivello: 820m - Durata circa 5/6 ore - Difficoltà: WT1/WT2 - Lunghezza: 10km

Organizzazione tecnica Dolomist.

Numero di posti limitati.

E' possibile partecipare a una delle due giornate, in maniera distinta, previo comunicazione diretta a Omar unicamente via WhatsApp al 349-4664679, al costo di 25€ da saldare direttamente alla partenza, unicamente in caso di posti liberi.

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15

€

2

3h

31/01/2026 10:00

Eventi speciali: Attività per bambini

Giochi e avventure sulla neve

Un inverno da vivere all'aperto!

Tra movimento, creatività e scoperta ecco un'occasione unica per giocare insieme, sperimentare nuove esperienze e vivere la stagione invernale in modo attivo e coinvolgente.

Dalla costruzione di pupazzi di neve ai giochi di gruppo, passando per avventure esplorative nella natura, i bambini potranno muoversi, collaborare, usare la fantasia e trascorrere momenti pieni di energia.

Un programma semplice e divertente, ideale per far apprezzare ai più piccoli la magia dell’inverno

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2

4km

Escursioni: Attività per bambini

Il Bosco in tutti i Sensi

Riattiviamo tutti i nostri sensi alla scoperta del bosco!

Ciao, sono Marco e ti aspetta un’esperienza che ti farà sentire il bosco con tutto te stesso! Preparati a sentire la morbidezza e la ruvidezza del terreno sotto i tuoi piedi, un vero massaggio naturale. Chiudi gli occhi e lascia che i suoni del vento, degli uccelli e del ruscello diventino la tua colonna sonora. Usa le tue mani per scoprire le diverse consistenze delle cortecce, delle foglie e dei sassi. Inspira profondamente per catturare tutti i profumi del bosco, dall’odore dolce dei fiori a quello più intenso della terra umida. E infine, apri bene gli occhi per ammirare la bellezza dei colori, le sfumature del verde, i giochi di luce tra gli alberi.
Un viaggio per scoprire la magia del bosco con tutti i tuoi sensi!

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2

3h

Escursioni: Attività per bambini

Caccia al Fossile - Arta Terme

Alla ricerca delle rocce...più interessanti!

In questa stupenda escursione per famiglie ci immergiamo nella storia e nella natura della valle del But e apprendiamo come la vita possa imprimersi nella roccia. Quali animali, piante e microorganismi hanno abitato queste zone prima di noi? Scopriamolo insieme andando a caccia di fossili nel magnifico territorio di Arta Terme!

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1

Benessere: Bagno di Gong

Bagno di Gong alle Terme di Arta

Alla ricerca del proprio Sé più profondo

I bagni di gong sono delle vere e proprie immersioni nelle vibrazioni sonore emesse da questi particolari strumenti arcaici.

Abitualmente, durante un bagno di gong, le persone si posizionano sdraiate su un materassino con gli occhi chiusi e restano in ascolto, guidati dal gong master.

Ogni singola cellula viene “massaggiata” lievemente dalle vibrazioni sonore e agevolata nel riacquistare la frequenza vibratoria naturale ed armonizzarsi con il resto del corpo.

Esistono diversi strumenti molto particolari con qualità evocative, come gong, campane tibetane, tamburi hum drum, plants play, che producono suoni, vibrazioni e frequenze in grado di propagarsi nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi del corpo.

Il massaggio sonoro tocca così al contempo corpo, mente e anima.

Le frequenze emesse dagli strumenti hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo e le vibrazioni di questi suoni ricchi di armonici portano in uno stato di profondo rilassamento ed agevolano il riequilibrio energetico della persona.

Attraverso i bagni di gong é possibile portare quiete alla mente, favorire lo scioglimento di blocchi e tensioni, allentare lo stress e i problemi quotidiani.

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Avviso

Attività