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21/12/2025 09:00
Benessere: Multiattività
La rinascita della Luce
Il solstizio d'inverno: una giornata immersiva tra yoga, erbe, suoni e natura di profonda riconnessione
Nel giorno più buio dell’anno, la Terra si ferma.
Il Sole sembra dormire, ma nel silenzio del suo riposo nasce la promessa della rinascita.
È il tempo in cui la luce rinasce, dentro e fuori di noi.
Il Sole sembra dormire, ma nel silenzio del suo riposo nasce la promessa della rinascita.
È il tempo in cui la luce rinasce, dentro e fuori di noi.
Ti invitiamo a vivere “La Rinascita della Luce”, una giornata immersiva tra yoga, erbe, suoni e natura, per lasciar andare ciò che deve finire e aprirsi all’energia nuova del ciclo che inizia.
Un’esperienza per riconnetterti alla Terra, al corpo e al respiro, accompagnato dal ritmo della montagna e dai profumi delle erbe SAUT.
Un’esperienza per riconnetterti alla Terra, al corpo e al respiro, accompagnato dal ritmo della montagna e dai profumi delle erbe SAUT.
Programma
Ore 9:00 – Cerchio di apertura
Benvenuto e racconto del significato del solstizio nelle antiche tradizioni alpine.
Accensione simbolica della candela di gruppo e breve respirazione condivisa per entrare nello spazio sacro della giornata.
Benvenuto e racconto del significato del solstizio nelle antiche tradizioni alpine.
Accensione simbolica della candela di gruppo e breve respirazione condivisa per entrare nello spazio sacro della giornata.
Ore 9:30 – Yoga del risveglio
Una pratica dolce e radicante per risvegliare corpo e mente.
Un invito a lasciare andare ciò che non serve più, preparando il terreno alla rinascita.
Ore 11:00 – Pratica sensoriale con le erbe SAUT
Un viaggio nel mondo delle piante.
Guidati attraverso il profumo, il tatto e l’ascolto, conosceremo il significato energetico e simbolico di ogni erba: lavanda, salvia, rosmarino, iperico e altre essenze della nostra terra.
Alla fine del percorso, ognuno sceglierà l’infuso più in sintonia con il proprio stato interiore — un gesto semplice e potente di riconnessione.
Un viaggio nel mondo delle piante.
Guidati attraverso il profumo, il tatto e l’ascolto, conosceremo il significato energetico e simbolico di ogni erba: lavanda, salvia, rosmarino, iperico e altre essenze della nostra terra.
Alla fine del percorso, ognuno sceglierà l’infuso più in sintonia con il proprio stato interiore — un gesto semplice e potente di riconnessione.
Ore 12:30 – Pranzo comunitario
Un momento conviviale e autentico, con piatti vegetariani e locali, accompagnati da tisane digestive SAUT.
Un momento conviviale e autentico, con piatti vegetariani e locali, accompagnati da tisane digestive SAUT.
Ore 14:00 – Bagno di Gong: “Rinascita della Luce”
Sdraiati e avvolti nei toni profondi dei gong, lasciamo che le vibrazioni del suono dissolvano le tensioni e accendano la luce interiore.
Un’esperienza sonora e meditativa per accogliere la rinascita, come il primo raggio di sole dopo la notte più lunga.
Sdraiati e avvolti nei toni profondi dei gong, lasciamo che le vibrazioni del suono dissolvano le tensioni e accendano la luce interiore.
Un’esperienza sonora e meditativa per accogliere la rinascita, come il primo raggio di sole dopo la notte più lunga.
Ore 16:00 – Passeggiata nel bosco e nei campi SAUT
Nel tardo pomeriggio, ci spostiamo tra bosco e campi in un cammino consapevole, tra i suoni del crepuscolo e la luce che ritorna.
Un momento di ascolto, raccoglimento e simbolica unione con la natura.
Nel tardo pomeriggio, ci spostiamo tra bosco e campi in un cammino consapevole, tra i suoni del crepuscolo e la luce che ritorna.
Un momento di ascolto, raccoglimento e simbolica unione con la natura.
Ore 17:30 – Cerchio finale attorno al fuoco
Attorno al fuoco condividiamo infusi caldi SAUT, parole, silenzi e intenzioni.
Ciò che deve finire viene affidato alle fiamme, ciò che deve nascere viene nutrito dalla luce.
Attorno al fuoco condividiamo infusi caldi SAUT, parole, silenzi e intenzioni.
Ciò che deve finire viene affidato alle fiamme, ciò che deve nascere viene nutrito dalla luce.
Incluso nel prezzo
- Attività sensoriali e Forest Bathing con lo staff di SAUT
- Yoga con Beate Richter
- Bagno di Gong con Marco Pirona
- Pranzo con prodotti locali
- Tisane SAUT durante le varie fasi dell’evento
- Una Tisana omaggio che porterai a casa con te
- Una Tisana omaggio che porterai a casa con te
Non incluso nel prezzo
- Tutto quanto non specificato alla voce "incluso nel prezzo"
Punto di ritrovo / Sede del corso
Cercivento (UD)
Cercivento (UD)
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Elenco materiali necessari
Abiti adatti alla pratica dello yoga e a una facile escursione nel bosco.
Per vivere al meglio il bagno sonoro ti consigliamo vestiti comodi e non troppo restrittivi.
Vestiti a strati: è importante vestirsi per la temperatura del bagno sonoro. Porta una giacca per coprirti nel caso tu abbia freddo.
Ti consigliamo di mantenere i tuoi piedi comodi durante il bagno sonoro, quindi scegli un paio di scarpe morbide e non restrittive.
Vi consigliamo di portare con voi:
- Materassino
- Coperta
- Cuscino
- Bottiglietta d’acqua o borraccia (capacità di 0,5)
Abiti adatti alla pratica dello yoga e a una facile escursione nel bosco.
Per vivere al meglio il bagno sonoro ti consigliamo vestiti comodi e non troppo restrittivi.
Vestiti a strati: è importante vestirsi per la temperatura del bagno sonoro. Porta una giacca per coprirti nel caso tu abbia freddo.
Ti consigliamo di mantenere i tuoi piedi comodi durante il bagno sonoro, quindi scegli un paio di scarpe morbide e non restrittive.
Vi consigliamo di portare con voi:
- Materassino
- Coperta
- Cuscino
- Bottiglietta d’acqua o borraccia (capacità di 0,5)
Info e contatti guida
info@sautcercivento.it
www.sautcercivento.it
+39 333 1908573
Termine iscrizioni
20/12/2025
20/12/2025